産後の眠れない症状はどうしたらいい?体調不良になる前の対策とは?

妊娠・出産を無事に終えて、いよいよスタートした赤ちゃんとの生活。妊娠中に、出産すると眠れないから今のうちに寝てた方がいいよ。って聞いてたけど、本当に眠れないじゃん!って私も思いました。 事実、生後間もなくは授乳時間も2~3時間おき。赤ちゃんには絶対に必要なおっぱいを、あげないわけにはいかず。今寝たかと思ったのに~まただ・・もう。とおっぱい中にコックリとなる事も。私もよくありました。 こういった赤ちゃんのお世話で睡眠不足のケースもあります … 続きを読む 産後の眠れない症状はどうしたらいい?体調不良になる前の対策とは?