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おすすめのダイエットアプリ3選!ダイエットアプリで健康で美しいボディを!

おすすめのダイエットアプリ3選!ダイエットアプリで健康で美しいボディを!

ダイエットをしようと意識していても、なんとなくでは続かないものです。人は自分がどれだけの成果を出したのかを知ることでやる気を継続することができます。

いつも「ダイエットをしよう!」と決意しながらズルズルとなし崩し的に元の生活リズムに戻ってしまうのも、確かな指標がないからと言えるでしょう。

「でもカロリー計算とか栄養の管理とか運動量とか面倒くさい!」そう思って、記録をつけていたけどやめたという経験はありませんか?忙しい日々のなか、面倒なことはすぐに嫌になってしまうのは仕方ないことです。

だったら簡単にダイエットの管理をすることのできるアプリを使ってみてはいかがでしょうか?「使っていて楽しくなるようなダイエットアプリがあればきっと頑張れる!」そんな気持ちにお応えすべく、使いやすいと人気のダイエットアプリをご紹介します。

ダイエットアプリの選び方

ダイエットアプリの選び方

ダイエットというのは自分との戦いでもあります。「楽をしたい!美味しいものを食べたい!」そういう欲求は人間なら誰だって持っています。でもその欲求に従ってしまうとダイエットはできません。

もしだれか一緒にダイエットをしてくれる人がいるのなら競い合って頑張れるかもしれません。でも、そんな人はきっと少ないはずです。多くの方は1人でコツコツとダイエットを決意し、頑張っているのではないでしょうか。

そこで、ダイエットのパートナーとして便利なのがスマホアプリです。基本無料でお手軽、どこに行くにも持っていける。とても頼もしい相棒となってくれるのがうれしいですよね。

ダイエット専用のアプリを選ぶ場合には、自分にとって使いやすいものを探すのが大切です。そしてできれば説明を読まなくてもすぐに直感的に使えるものがいいでしょう。

ただ、ダイエットアプリで検索しても種類が多すぎて困ってしまうことも多いのではないでしょうか。自分に合ったものを選ぶ場合、ダウンロード数が多く、評価が高いものであることも大切ですが、インスピレーションも大事です。

無料のアプリの場合は、とりあえず「これ!」と思ったものをダウンロードして、使って試してみるのが1番でしょう。

続けやすい!おすすめダイエットアプリ3選!

シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜

シンプルダイエット

「シンプルダイエット〜記録するだけ!かんたん体重管理〜」は、その名前の通り、ごくごくシンプルなダイエットアプリです。とにかく体重を記録したいという方のためのアプリで、体重や体脂肪の数字を記録すると、それをグラフ化して管理することができるようになっています。

目標体重などを設定しておくと、その目標まであとどのくらいかということも表示されるので、とてもわかりやすいアプリと言えるでしょう。かわいいクマのアイコンで、画面もナチュラルテイストな木目調、全体的に優しい色合いでストレスの少ない画面となっています。

⇒シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜のダウンロードはこちら

ダイエットが続く!人気のカロリー・体重管理アプリ 「もぐたん」

もぐたんのダイエット記録

「もぐたんのダイエット記録」は、キャラクターのもぐたんがとてもかわいいアプリです。このアプリのすぐれているところは、日常の中の体重管理と、本格的なダイエットとの2つのモードがあるところでしょう。

日常的な体重管理は優しい雰囲気で、ほのぼのと管理をしてくれるのですが、本格的なダイエットモードであるMOGZAPモードになると、ダイエットに厳禁の食べ物を食べたりするとクマのキャラクターがお怒りモードでダメ出しをしてくれたりします。

頑張りたくないときは普通のモードで、頑張りたいときはMOGZAPモードで、使い分けができるのがいいですね。食べ物の記録などはスタンプを貼るだけなので、面倒さがなくて楽しく記録できますよ。

⇒ダイエットが続く!人気のカロリー・体重管理アプリ 「もぐたん」のダウンロードはこちら

ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ

カナヘイの体重管理アプリ

「ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ」は、ゆるキャラがダイエットを支援してくれるアプリです。このアプリの特徴は何と言ってもこのゆるキャラの存在でしょう。

ピンクのウサギのようなキャラと白いトリのようなキャラがほのぼのとした雰囲気で褒めてくれたり応援してくれたりします。基本は体重を入力していくタイプの記録とグラフのアプリです。

ただし、楽しいスタンプ機能があり、日記入力も可能で、単なるダイエットアプリという範疇を越えている、楽しめるアプリとなっています。ゆるキャラが大好きという方に特におすすめのアプリです。

⇒ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリのダウンロードはこちら

まとめ

ダイエットで大切なことは、継続するということです。あまり辛いダイエットをしてしまうと、途中で投げ出してリバウンドが起き、努力が無駄になってしまう。ということが続き、ダイエットそのものに対してやる気が起きなくなってしまいます。

そこで、ダイエットアプリというサポートをつけることで、継続する手助けになるわけです。その目的のためには、使うアプリは続けたいと思えるものというのが大前提と言えるでしょう。

記録していて楽しいもの、成果が目に見えてやる気が出るものということが大切になるのです。今回は、人気のダイエットアプリの中から、特に無理なく楽しんで続けることができるものを選んでご紹介してみました。

「ダイエットなんて簡単!」と、言えるように、お気に入りのダイエットアプリを見つけて、ぜひ活用してみてください。

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