女性向けジム16比較表!オンラインやアプリ指導も!特徴・価格を一覧で!あなたに合ったジムがきっと見つかります

ジムに通いたいとは思っても、面倒・お金がかかる…と、なかなか一歩を踏み出せない方も多いのではないでしょうか?

ジムは身体を鍛える専門家があなたのダイエットをサポートしてくれるので、自己流のトレーニングよりも効果が出やすいのがメリットです。

最近は女性専用のジムもあり、女性向けのコースもたくさん。ダイエット仲間などができる場としても盛り上がっています。今回は16のジムの特徴をそれぞれまとめてみました。

女性向けのジムに通ってみたいな…と思っている方は、ぜひ読んでみてくださいね。

あなたがジムに求めるものは?

最近体力が落ちた、体重が気になる、健康維持のために運動したい…。

でも、どんなジムに通えばいいのかわからないし、そもそも、運動習慣のない私がジムに通ってもいいのかな…。

そんな疑問を抱えていませんか?

ここでは、ジムについて初心者のみなさんに、ジムの特徴についてご紹介します。

費用の高い安いにはどんな差があるのか、気になる点をピックアップして解説します。

安くて気軽に通えるジムの特徴

規模の小さい、器具が少ない、スタッフも少人数なのが、安いジムによくある特徴です。

しかし、自分にとってトレーニングがしっかりできれば規模が小さくても問題はありませんし、狭い分、トレーナーとも密なコミュニケーションが取れる可能性があります。

何より、費用が安いジムのいいところは、お小遣いが少なくても通いやすく続けやすい点です。

費用は高くてもしっかりトレーニングできるジムの特徴

設備が整っている、衛生管理が徹底されている、スタッフたちの教育制度が行き届いているなどは、高いジムにある特徴です。

栄養指導などをメール等で行ってくれるサービスも、費用の高いジムに多いサービス。

また、ヨガやボクササイズなどの別のレッスンを実施しているのも、費用が高いジムに見られる特徴です。

女性におすすめのジム比較

ジムといえば「男性がストイックに運動をする場所」「ムキムキ筋肉が欲しい人が通う」というイメージがあるかもしれませんが、最近では女性向きの気軽なジムもたくさん増えています。ここからは、女性にオススメのジムをご紹介していきましょう。

女性向きジムの金額と特徴

ジムの名前、お店のURL、都内店舗数、ジムの特徴をまとめてみました。

都内の店舗数のみ比較していますが、他の地域にも店舗があるジムも多いので、気になるお店はHPを確認してみて下さいね。

 

ジムの名前・URL 金額 都内店舗数 特徴

短期集中ダイエットジム【エススリー】
233,000円(入会金39,000円、コース総額194,000円) 9店舗 初心者向け。託児サポート付き、1ルーム貸切プライベートジム。30日全額保証も。
ジェンツ・マドモワゼル 250,000円〜(入会金50,000円、コース200,000円〜) 1店舗 アンチエイジングをテーマにしたトレーニングジム。

LAVAが手掛けるオンラインダイエットプログラム【へクシス】

月額29,800円〜 オンラインのみ オンラインでパーソナルアドバイスを受けられる。トレーナー小山圭介監修のサービス。

ターニングポイント
200,000円〜(入会金50,000円、コース料金150,000円〜) 1店舗 完全個室でマンツーマントレーニングを受けられる。食事チェックも。30日間全額保証あり。

女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX
246,000円〜(入会金50,000円、コース料金196,000円〜) 大阪市のみ DNA検査(有料7,000円)で効率的にダイエットできる。リバウンド防止のためのアフターフォローも。
プライベートジムIGF 132,400円〜(入会金32,400円、コース料金100,000円〜) 1店舗 ペアトレーニングなら、一人分の料金80%OFF。ウェア・タオル貸出、飲料水等無料。

太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】
160,000円〜(入会金50,000円または無料、コース料金160,000円〜) 4店舗 太ももなどの下半身専用メニューを展開。

ビーコンセプト
246,000円〜(入会金50,000円、コース料金196,000円〜) 4店舗 託児費用最大1,000円まで負担。

卒業後半年は無料サポートあり。


意識を変えないと意味がない。出張・店舗型パーソナルトレーニングジム【Lyubovi】
208,000円〜(入会金35,000円、コース料金173,000円〜) 2店舗 1年後のリバウンド阻止率94%。出張トレーニングコースあり。

プライベートジムBelleza 新規入会プログラム
209,500円〜(入会金17,500円、コース料金192,000円〜) 2店舗 ファスティング指導も受けられる。ウェアのレンタルあり。



【パーソナルトレーニングラボ】
46,000円〜(入会金20,000円、コース料金月額26,000円〜) 1店舗 ヨガやボクササイズメニューも。個室指導ではない。



短期、長期で様々な目的に合わせて通えるプライベートジム【Runway】
36,800円〜(入会金30,000円または無料、コース料金1回6,800円〜) 2店舗 キッズスペースあり、完全個室でのトレーニング。


完全個室パーソナルジム【TIGHTONE】
230,000円〜(入会金30,000円、コース料金200,000円〜) 2店舗 定期カウンセリングでリバウンド対策ができる。
美しい腹筋にこだわる腹筋専門ジム”BOSTY”
168,000円〜(入会金30,000円、コース料金138,000円〜) 7店舗 深夜・早朝にも指導が受けられる。


2ヶ月であなたは確実に生まれ変わる!パーソナルトレーニングなら【Kenz】
210,000円〜(入会金50,000円、コース料金160,000円〜) 4店舗(女性専用は1店舗のみ) 目標達成率99%。運動が苦手、体力が無い方も歓迎。


ダイエットの専門家が60日間オンラインでマンツーマン指導
フィンクダイエット家庭教師で一生太らない体質へ

コース料金29,800円〜 オンラインのみ オンラインでリバウンドしないダイエットを指導してもらえる。

この中でも特におすすめしたいのが、太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】です。


太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】

女性の気になる骨盤や下半身を重点的にケアできて、無駄なくダイエットしたい人におすすめです。

広告費を抑えていることから、これだけ充実しているのに比較的リーズナブルな価格を実現できているそうですよ。

女性にとっての「通いやすさ」は?

仕事や子育て、家事などに忙しい女性は、時間や場所に制約があることが多いです。そのため、「家事の隙間時間を使って」「自宅や職場に近くのジムがいい」といった声も多いです。

また、ジムへ通うとなると、「シャワー完備」「タオルやウェアの無料レンタル」「アメニティ充実」といった条件も気になるでしょう。女性はジムへ通う前後で、仕事や家事をしたりするもの。何かのついででも寄れる気軽さや便利さは、重要なポイントです。

最近はオンライン・アプリで指導を受けられるジムやサービスも増えました。自分に合ったものを選びたいですね。

女性向けジムごと「オススメしたいのはこんな人」

どんなジムがいいのかは、その人の生活スタイル、求めるトレーニング内容によっても違うでしょう。

ここでは、それぞれのジムがどんな人にオススメなのかについて、取り上げていきます。

エススリー(株式会社プロフェッショナルエナジー)

エススリーをオススメしたい人は、運動経験の少ない、産後のダイエットをしたいと考えている子育て中のママです。

・初心者向けのプログラムが充実している
・託児サポートあり
・アプリを利用して食事指導をサポート


短期集中ダイエットジム【エススリー】

ジェンツ・マドモワゼル(株式会社ヘルシー・ビューティー・カンパニー)

ジェンツ・マドモワゼルをオススメしたい人は、中年太りが気になるものの、仕事が忙しくてなかなかジムに通えない女性です。

・加齢による基礎代謝の落ち込みに着目したプログラム
・体力や筋力の低下を重点的にケアするトレーニング内容
・青山という立地にありながら、早朝7時から利用できる

ジェンツ・マドモワゼル

ヘクシス(株式会社ベンチャーバンク)

ヘクシスをオススメしたい人は、ジムに通うことができない、ジムに多額の費用をかけられない女性です。

・オンライン指導中心。ジムに通わずに指導が受けられる
・30日間トライアルプランなら月額29,800円から
・生活習慣に合わせ、オーダーメイドのダイエットを提案してもらえる


LAVAが手掛けるオンラインダイエットプログラム【へクシス】

ターニングポイント(株式会社オリジン)

ターニングポイントをオススメしたい人は、リバウンド知らずのダイエット法を探している女性です。

・栄養学の知識を身につけ、食生活の考え方から変えていくメソッド
・トレーナーも同じプログラムを経験しているから、コーチングが丁寧で親身
・脱落者0人。何度もダイエットに失敗している人もきちんとサポート


ターニングポイント

女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX(株式会社トライアス)

UNDEUXをオススメしたい人は、精神面でもフォローがほしい産後ダイエットに成功したい女性の方です。

・出産後3ヶ月、8ヶ月からなど、産後ダイエットママが多く通う
・授乳中、仕事となど、個々のライフスタイルに合わせた指導内容提案
・思いやりのある声掛けで、メンタル面でのフォローもしっかり。


女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX

プライベートジムIGF

プライベートジムIGFをオススメしたい人は、経験豊富な有資格者のもとでトレーニングを受けたい女性です。

・米国NSCA認定パーソナルトレーナーが直接指導
・事前の丁寧なヒアリングで、指導内容にズレがない
・無理のないトレーニング法で指導してもらえるから怪我なく続く

プライベートジムIGF

太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】(株式会社ビーコンセプト)

ビーコンセプトをオススメしたい人は、下半身の部分やせを実現したいという女性です。

・骨盤矯正などを含む下半身痩せ専用のメソッド
・トレーニングの効果や負荷を確認できるパワー測定機器PUSHを使用
・食事サポートなど、総合的にダイエットを応援してくれる


太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】

出張・店舗型パーソナルトレーニングジム【Lyubovi】(株式会社ROST)

Lyuboviをオススメしたい人は、自宅でコーチングを受けたい女性です。

・ジムでのトレーニング料金と同額で、出張トレーニングが受けられる(23区内)
・不明点が出てきたら、無料で何度でも、気軽にLINE相談
・2ヶ月コース終了後、月1回のトレーニングが無料(今申込の方)


意識を変えないと意味がない。出張・店舗型パーソナルトレーニングジム【Lyubovi】

プライベートジムbellezza(株式会社アクィーラ)

bellezzaをオススメしたい人は、痩せられないかもしれない…という不安をお持ちの女性です。

・自信があるから言える、痩せられなかった場合の全額返金保証
・リバウンドも心配なし、1年間の無料サポート保証
・食事指導とトレーニングを取り入れた完全オーダーメイドのプログラム


プライベートジムBelleza

リバウンド防止付き2ヶ月集中ダイエット【ビーコンセプト】(株式会社ビーコンセプト)

ビーコンセプトをオススメしたい人は、これまでリバウンドを何度も繰り返してきた女性です。

・コース終了後、6ヶ月間無料で指導するスタイル保証期間あり
・リバウンドを防ぐ対策期間を設け、体型をキープ。リバウンド率はたった4%
・1日3食、無理のない食事コントロールを学べる


ビーコンセプト

西麻布・六本木エリアパーソナルトレーニングジム【パーソナルボディラボ】(株式会社プレミアム)

パーソナルボディラボをオススメしたい人は、豊富なコースメニューから自分に合ったものを選びたい女性の方です。

・パーソナルトレーニングやダイエットコースなど、目的に合わせて選べる
・酸素化カプセルやアロマ水素、リンパケアなど、リラックスメニューも
・単発1回からパーソナルトレーニングが受けられる




【パーソナルトレーニングラボ】

パーソナルトレーニングジム【Runway】(株式会社Send Feelings)

Runwayをオススメしたい人は、女性専用のジムで集中してトレーニングしたい人です。

・予約制、完全個室のプライベート空間でトレーニング
・完全担当制のパーソナルトレーニング
・キッズスペースがあるからお子様連れでも通いやすい




短期、長期で様々な目的に合わせて通えるプライベートジム【Runway】

全米で人気のエクササイズを多数実施!完全個室パーソナルジム 【TIGHTONE】(株式会社タイトワン)

TIGHTONEをオススメしたい人は、自分のペースに合わせて理想のカラダづくりをしたい女性です。

・タイトコース(2ヶ月)、ライトコース(4ヶ月)からコースを選べる
・トレーニング効果を強化したい人には、プラスワンのトレーニングも
・個別指導トレーニングだから、無駄なく効率的




全米で人気のエクササイズを多数実施!完全個室パーソナルジム【TIGHTONE】

芸能人御用達・TV、メディアで大注目の腹筋専門ジム【BOSTY】(BOSTY株式会社)

BOSTYをオススメしたい人は、目的に合ったトレーニングをしたいと考えている女性です。

・ダイエット、筋力アップ、美BODYなど、目的に合わせてコースを選べる
・トレーニングに無駄がなく、短期間で理想の身体に近づける
・ライフスタイル、目的に合わせてトレーナーが食事指導も




TV・メディアで話題沸騰!腹筋専門ジム”BOSTY”

TV・メディアで大絶賛!生涯最高の美ボディを手に入れる【Kenz】(パーソナルトレーニングジムKenz)

Kenzをオススメしたい人は、実績のある有資格トレーナーに指導してもらいたいという女性です。

・トレーニングと食事指導の両方の指導を受けられる
・マネジメント体制も充実。24時間いつでもトレーナーに相談できる
・目標達成率は99%以上。実績も充分




2ヶ月であなたは確実に生まれ変わる!パーソナルトレーニングなら【Kenz】

ダイエット家庭教師【FiNC】(株式会社FiNC)

FiNCをオススメしたい人は、「一生モノのダイエット方法に出会いたい」と思っている女性の方です。

・スマホでオンライン指導が受けられ、ジムに通う手間がない
・マンツーマンで、自分に合ったダイエット指導が受けられる
・管理栄養士監修のサポート商品で、健康にダイエットできる




ダイエットの専門家が60日間オンラインでマンツーマン指導
フィンクダイエット家庭教師で一生太らない体質へ

まとめ

スタイルや健康の維持のために運動はとても重要です。しかしながら、ジムに通おうか、と思う人にとって「全てが満点のジム」はありません。上記のうちで、気になるジムは見つかりましたか?

最後に、ジム選びで大切なポイント3点は以下の通りです。

  1. 安いジムには安いジムの、高いジムには高いジムのメリットやデメリットがある
  2. 費用や設備など、通いやすくライフスタイルに合ったジムを選ぶと続きやすい
  3. ダイエットなら、食事指導も受けられるコースが効率的

 

まずはジムの場所や価格を確認し、疑問点は問い合わせてみましょう。また、気になるジムがあったら体験してみましょう。実際の施設で体験してみることは、とても重要です。

高く感じるかもしれませんが、正しい知識と健康な体を手に入れることはなによりも財産です。あなたに合った、続けやすいジムが見つかることを願っています。